4. Regolano l'intestino
La ricchezza di fibre nelle castagne favorisce la regolarità intestinale, aiutando a prevenire problemi come la stitichezza.
5. Proteggono il cuore
La presenza di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi nelle castagne contribuisce a ridurre il colesterolo LDL e a proteggere la salute cardiaca.